Simone Montalbano

Con un’esperienza pluridecennale nella consulenza e nella formazione, aiuto le persone a ritrovare un equilibrio autentico attraverso un metodo che unisce la scienza del benessere fisico alla profondità delle discipline orientali. Il mio approccio, definito somatico-sistemico, si basa sull'idea che ogni tensione corporea sia un messaggio e che il nostro benessere dipenda dall'armonia tra ciò che sentiamo internamente e il modo in cui ci relazioniamo con il mondo esterno. Utilizzando tecniche di meditazione e Yoga adattate alla vita moderna, offro strumenti pratici per trasformare lo stress in lucidità e la stanchezza in energia vitale. Non propongo semplici esercizi, ma un percorso di consapevolezza per imparare ad abitare il proprio corpo con presenza, gestire le sfide quotidiane con calma interiore e migliorare sensibilmente la qualità delle proprie relazioni personali e professionali.