Titolo del lavoro: Allenatore personale per 1 persona con obiettivo di perdere peso

Descrizione

Allenatore personale

Obiettivo: Perdere peso

Pertanto l'allenaore dovrà perseguire lo scopo dell'affaticamento per ridurre calori
Nel particolare selezioneremo uno schema alimentare.
Inoltre intendiamo creare un programma cardio vascolare adattandosi allo stile attuale
Ricorreremo una dieta bilanciata senza formule restrittive ,elimineremo rischi di infortuni giungeramo quindi già laureati nel settore con specializzazione o esperienza pregressa,facendo anche assistenza medica durante le session.Esegui tutti gli allenamenti proposti tu stesso da casa.

• Scegliere le tecniche più efficaci,evidentemente relative al proprio corpo