STRESS LAVORO CORRELATO

Lo stress è il secondo problema di salute legato all’attività lavorativa riferito più frequentemente. Lo stress interessa quasi un lavoratore europeo su quattro, dagli studi condotti emerge che una percentuale compresa tra il 50% e il 60% di tutte le giornate lavorative perse è dovuta allo stress. ll numero di persone che soffrono di stress legato all’attività lavorativa è destinato ad aumentare. (European Agency for Safety and Health at Work)

Lo stress lavorativo (DISTRESS) è definito come l’insieme di reazioni fisiche ed emotive dannose che si manifesta quando le richieste lavorative non sono commisurate alle capacità, risorse o esigenze del lavoratore.

Come si manifesta? L’organismo all’armato da così intense sollecitazioni, libera nel sangue ormoni che aumentano la frequenza cardiaca, respiro. Si è nervosi e agitati, ci si altera per un diverbio, si diventa incapaci di ascoltare gli altri.

Come prevenire lo stress quotidiano? Il lavoratore deve prendersi momenti di pausa durante la giornata, fare regolamente del moto, affrontare la vita con filosofia.

Quando lo stress ha già provocato in voi ansia che fare? Condividere con gli altri le proprie preoccupazioni, cercare di affrontare un problema per volta. Se le prime due cose non hanno successo è bene rivolgersi ad uno psicologo.